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老年人最容易得的5种病,平时一定要注意

日期:2020.04.27 14:18 点击量:221

7月29日,健康中国行动推荐委员会办公室召开新闻发布会,国家卫健委发布声明2018年中国人均预期寿命为77岁,健康预期寿命为68.7岁,居民大概有8年多时间带病生活。

截止到2018年底,在我国60岁及以上老年人口约为2.49亿,超过1.8亿身患慢性病,失能、一部分失能老年人约为4000万。该声明中表示我国2018年人均预期寿命为77岁,但健康预期寿命仅为68.7岁,可以简单地理解为有8年多带病在身。

老年人的健康问题不容小觑,人体自然衰老、生活方式、饮食结构这些都会给身体健康产生很大的影响。今天我们讲下老年人容易得的五种疾病,早知道早预防早治疗。

老年人最容易得的5种病,平时一定要注意

最常见疾病一:心脏病

依据美国心脏病控制预防中心研究表明,心脏病是65岁及以上老年人的第一杀手。首先,人体自然衰老会影响到心脏功能,容易出现高血压和胆固醇高,提高中风以及心脏疾病的风险。而一部分心脏病是慢性疾病,治疗起来并不容易。

最常见疾病二:糖尿病

糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。它的危害能够遍及全身上下,情况严重会威胁生命。通常情况下,糖尿病患者会有多饮、多尿、多食、消瘦、疲乏无力等症状。这是一种能够控制但却没法根除的慢性疾病。要是老年人一旦身患糖尿病,那将会吃不少苦。

预防:一、少食多餐,饮食清淡;二、健身运动,增加抵抗力;三、戒烟酒;四、多吃水果新鲜水果蔬菜,多饮水促进新陈代谢;五、保持好心情

最常见疾病三:老年痴呆

通常情况下,60岁以上的老年人都会出现记忆减退的情况。要是出现这样的情况,一定要及早做检查,看一下是否有患老年痴呆。这类疾病会让病人的记忆力、理解、分辨和自身控制力衰退。要是老年人记忆力下降,不要认为这是一种正常的衰老现象,一定要及早检查及早治疗。老年痴呆不但会让病人丧失快乐和健康,还会让家人加重负担。

预防:一、每年全身体检,及早发现及早治疗;二、家人多多陪伴,不要让老年人感到孤独;三、多做运动多锻炼,提高免疫力;四、戒烟酒;五、多补充营养;六、每日做手指操,锻炼反应力;七、文娱活动不能少,下棋、读书、听音乐、打太极都可以

最常见疾病四:慢性支气管炎

在老年人群中,慢性支气管炎是十分常见的疾病。通常情况下,会身患这类疾病的病人,都是由于发烧感冒、抽烟、环境污染等原因造成的。身患这类疾病的病人,会有发热、畏寒、咳嗽。咯痰、喘息等症状出现。比较严重的病人会有呼吸不畅的情况产生,最后会引起肺气肿、肺心病乃至威胁生命。

预防:一:多吃润肺健脾的新鲜水果蔬菜,补充营养;二、及时打开窗户通风,换新鲜空气进入房间内;三、注意清洁卫生,衣服被罩枕套等勤洗换;四、加强锻炼,坚持运动;五、戒烟戒酒;六、注意天气预报,及时防寒保暖预防感冒

最常见疾病五:冠心病

冠心病是一种老年人群中很普遍的心脏疾病。病人会有突发性心前区疼痛,心绞痛或压榨痛等症状产生。这类疾病会让人的心脏功能被严重损害,还会威胁生命。是一种很难痊愈的疾病。

预防:一、维持充足良好的睡眠质量,不熬夜;二、清淡饮食,忌吃辛辣、生冷的食物;三、保持好心情,切忌大喜大悲;四、多吃降脂的新鲜水果蔬菜

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