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与每个人息息相关的生活健康小常识

日期:2019.06.13 15:00 点击量:159
现代的人们大多是亚健康的身体,这是由于人们在日常生活中不注意规律的饮食、生活习惯等,还有的是因为压力过大而导致的。
相信大家都希望自己的身体健康,下面说几个和每个人息息相关的生活健康小常识,“尽量”让自己更健康

一、马桶

马桶很方便,比起蹲厕来说,干净不少,但是实际上,蹲厕更有助于肠胃运动,马桶不但对肠胃有着影响,甚至还会带上自己的好兄弟痔疮找上你,并且马桶还会引起疾病传播,因为马桶直接与皮肤接触,所以在公共场所,尽量避免使用马桶。



二、洗澡
洗澡时的水温不宜过高,只要感觉到不冷就可以了。冬天每周1-2次即可,夏季因经常出汗,可以每天都洗澡,但不宜经常搓澡。

因为经常搓澡以及经常性的热水澡,容易破坏皮肤表面的角质层,而角质层的作用就是为了保护皮肤,让水分不容易丢失。所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害,而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。




三、染发
如果你喜欢染发,颜色约淡伤害越大,比如淡黄、淡绿、淡红等,你所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大,是不是不可思议?

因为要想将原先的黑色变成淡色,就必须要先褪去原色,然后才能着色。而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的,比着色剂要大得多。




四、煮饭

煮饭的时候建议使用开水,因为开水不仅可以缩短煮饭的时间,还能最大程度低保护大米中的营养成分不流失。



以上四个生活健康小常识和每个人都有联系,平时要注意哦。

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