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为什么女人怀孕后,会“变傻”?一孕傻三年有科学依据吗?

日期:2020.07.27 09:41 点击量:235

什么是孕傻?

“孕傻”的症状主要是宝妈健忘,集中注意力难以集中,思维处理水平减慢,甚至头昏等。但请注意,这并不是说宝妈有了肚子里的小宝宝就真的会变“傻”,这种“傻”是毕竟妊娠的前3个月荷尔蒙发生了改变,这时激素孕酮平稳升高,甲状腺水平也开始减低。

所以说,生理上的改变造成 了宝妈健忘、思考水平减低等症状,而并非脑子发生了问题。对于怀孕之后何时会发生这样的症状也是无法确定的,毕竟每一位宝妈的身体状况不同,故发生症状的时间也不同。

为什么女人怀孕后,会“变傻”?一孕傻三年有科学依据吗?

为何女人怀孕后会“变傻”?实际上仅仅是身体激素在作祟

孕妈妈在怀孕的时候身体的变化的确很大,尤其是身体激素水平的巨变,亦是如过山车一般猛烈。英国有专家学者研究发现,怀孕后期女性身体的雌二醇含量是她在未孕期时月经周期中最高水平的30倍,与此同时她身体的可的松已经等同于一个抑郁症患者的水平。这些激素为胎宝宝的生长发育甚至分娩提供了必要的物质保障,但对准妈妈来讲,就不一定都是好事儿。在这些激素的干扰下,孕妈妈的脑容量甚至会减低,妇女的脑容量在怀孕的时候会减低4%。

另外,激素水平改变自然会干扰到精神状态,所以会让人感觉打瞌睡、精神疲惫。怀孕的时候,孕妈妈血流量增多,负载加重,始终处在负载状态下,自然无法与未孕期时状态一样。

“孕傻”该怎么办?

1、饮食补救,多吃健脑食物

从孕期开始,除开要学会释放压力心态外,还要自己照顾好起居饮食。例如,可以在饮食上增多一些益智益脑(DHA)的食材,在医生的指导下适度吃一些深海鱼油或坚果之类的益智食品,这类食品不管对妈妈改善记忆能力还是对小宝宝的脑部生长发育,都有一定的推动作用。

2、放松,“孕傻”很快会消退

外国有几项研究发现,因为女性怀孕、生育和哺乳期间的激素波动,这类波动能够 重新塑造大脑,使大脑某一些区域的神经元细胞增大。与此同时,生育一个孩子的挑战十分大,这对大脑产生刺激。在大脑变化的驱动下,妈妈们的感官能力得到提高,乃至能够 靠很弱的味道和声音鉴别自己的宝宝。

3、家里人关心,丈夫应多承担家庭责任

当女性怀孕后,全身上下各系统为适宜妊娠、宝宝成长发育和分娩的需要,在生理、心理、精神、饮食、调养等层面会发生很多复杂的变化。倘若老婆孕吐反应比较严重,丈夫应该体贴的做些清淡好吃的东西给老婆调理食欲;倘若孕晚期老婆情绪比较敏感爱发脾气,丈夫也要多迁就,毕竟对于即将来临的生宝宝时刻,孕妈们都会感到恐惧。

当孩子出生后,年轻妈妈原来的作息时间早已被全面打乱。宝妈的日常生活也就日夜不分,例如深夜为宝宝换尿布、喂奶,长期处在这么疲惫紧张焦虑应激状态下,宝妈的反应也会变慢,倘若爸爸能多承担一些家庭责任,让老婆有充足的睡眠保障,记忆减退也会逐渐好转。

如果诸位等待或是早已转正的爸爸们更多的帮老婆分担一些,尽可能让宝妈有更多时间歇息调整,用支持和理解的态度来让产妇知道自己并不是“孤军作战”。如果老公没时间,还是建议请一个月嫂,来帮助老婆分担一些压力。

暂时的记忆力减退,是孕妈妈们注意力被分散的结果,也是在激素作用下重新塑造大脑的过程,一般在产后6周,妈妈们适宜了妈妈的角色和所有的生活习惯之后,记忆力便开始逐渐升高。因此可见,“生个宝宝傻三年”的说法实际上是不科学的,妈妈们的“聪明”也会回来的。

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