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靠喝茶减肥瘦身?醒醒吧!同时这些茶平时不可乱喝

日期:2020.08.19 09:35 点击量:111

不可否认,喝茶确实对身体有着诸多益处,例如枸杞茶能明目、菊花茶能清热去火、柠檬茶能美白皮肤、红枣茶能补气补血、普洱茶能刮油、决明子茶能减肥瘦身等等,但不要放大优点而忽略劣处,来看看以下常见茶,你有没有存在误区?

靠喝茶减肥瘦身?醒醒吧!同时这些茶平时不可乱喝

荷叶茶

在网上常常看到荷叶和决明子放到一起做茶包,可以起着减肥消脂刮腻的作用。

可是这两种食材,都不适宜女生长时间喝。而且说句实话,即使你喝了一天的荷叶决明子茶,真正摄入的有益物质,可能寥寥无几。所以完全借助喝茶来减肥瘦身,本身就是一个谬论。

桂圆红枣茶

桂圆红枣茶绝对能够进入养姨妈专用排名榜的第二位,也就只败给了红糖姜水而已。

可是我必须要说,从我个人的角度,更建议你们喝桂圆红枣茶。因为红糖姜水,说真的仅仅是一杯名副其实的糖水啊...

所以最好的喝法是开水中放进桂圆和红枣,焖上几分钟之后,依据口味放进一些冰糖调味即可。

柠檬茶

柠檬中富含较多的VC和类黄酮,但是通过喝柠檬茶来获取维生素,说真的仅仅是一剂安慰剂而已。

因为就靠那么一两片柠檬,说真的难以补充什么维生素,更别说美白皮肤了。并且肠胃不好的人喝柠檬茶比较容易胃里反酸水。

假如你喜欢清爽味酸的口味,那么尽可能用鲜柠檬切片来泡茶,选择温水会更好。

菊花茶

菊花味道微苦,性寒凉,是大伙儿用来降火气的好选择。

可是菊花茶并不适宜脾虚,胃寒的人长期性喝,除开每日不超过三朵以外,女生不要在生理期和经期前一星期喝菊花茶。

玫瑰花

以前有一款热门的微商产品,卖得仅仅是洛神花茶。所谓洛神,指的是美人;而花茶,大多选择玫瑰花,因为玫瑰花极重的香味中富含多种酚类和醇类物质。

但是很遗憾,这个茶并无法减肥瘦身,也不过是个样子货而已。你自己在商场买一把干玫瑰花也可以做出同样的茶包。

但是所有干茶包,其实都达不到所谓的通过茶饮直接影响皮肤和体重的效果。

决明子茶

决明子茶因为清肝明目,解毒润肠的作用,被大伙儿认为具有减肥瘦身的效果。

可是决明子茶只适合偶尔急用,如果长期性依赖喝决明子茶来排便,会造成肠胃蠕动功能降低,反倒加剧便秘的现象...

所以决明子茶能够喝,但无法每天喝,长期性喝。

枸杞茶

枸杞中富含丰富的胡萝卜素和玉米黄素,而这两种都能起到明目的效果。

可是,玉米黄素并不溶于水...(捂脸哭),所以要想喝枸杞清肝明目,还是直接嚼碎了吃吧!

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