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这三种健身运动能有效提升男人的性功能,赶快记下

日期:2020.10.09 11:06 点击量:159

健身运动能够改变一个人的身体素质、身型等,也可以提升 男人的性能力哦,这几种健身运动一定要多练。

这三种健身运动能有效提升男人的性功能,赶快记下

骑马锻炼腿力。

骑马时的精神状态与夫妻生活有相通之处,驾驭、掌握、控制、改变,乃至肆无忌惮的“主动性”体验,都和夫妻生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提升 男性的反应能力与灵活性,锻炼全身,尤其是大腿肌肉,使之强壮有力。

游泳提升 耐久力。

这能直接锻炼到夫妻生活中运用较多的位置,如手臂、两腿、腰腹等,还能提升 人的耐久力。此外,踩水可使屁股丰满浑圆。曾有科学研究指出,大部分女性都承认,最吸引其关注的,始终是男性牢固而圆润的屁股。

“猫伸展式”放松肩颈。

瑜伽健身中的“猫伸展式”,好似小猫伸展四肢。首先男性应两脚跪地,屁股坐在脚后跟上,手臂向前伸,手掌心触地,屁股尽可能保持不动。保持15秒,再渐渐地释放压力,恢复上半身直立。这个姿势能伸展手臂、肩膀及背部,消除疲劳工作产生的酸麻感,预防肩颈因过度疲劳而出现病变。

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