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肠胃不好 ,这些常见食物最好是 一口都不要碰

日期:2020.04.16 11:32 点击量:172

1、糯米

《本草纲目》有记载,糯米粘滞难化,小孩子,病人最宜忌之。

糯米所含淀粉中葡萄糖分子缩合时的链接方式与其他粮食大不一样,是支链淀粉,人食用后难以消化吸收,滞留在胃中,时间长了会刺激胃粘膜细胞,促使胃液分增加,加剧胃、十二指肠溃疡疼痛,甚至于会造成胃穿孔。

肠胃不好,这些常见食物最好是一口都不要碰

2、螃蟹

蟹肉性寒,一般人食用后也会有可能造成 腹痛、腹泻、消化不良等。

3、红薯、芹菜、韭菜、苹果

红薯、芹菜、韭菜、苹果中带有大量不被消化的膳食纤维,在胃中滞留可刺激胃液的分泌。红薯中的糖分较高,也会刺激胃液分泌,加剧胃、十二指肠溃疡。

红薯中带有一种气化酶,易于在人体肠道内产生大量的二氧化碳气体,让人出现腹胀、呃逆、排气等症状。

韭菜中带有硫化丙烯,具备很强的刺激性,食用后可刺激胃腺体分泌胃液,增加胃液,影响胃溃疡创面的愈合。

4、柠檬、山楂、橘子、李子

柠檬中带有丰富的维生素和柠檬酸;山楂带有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等;橘子中带有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等;李子带有大量的果酸;食用后可刺激胃液的分泌,刺激胃黏膜,影响溃疡的愈合。若空腹食用,更会令胃液猛增。

5、巧克力

巧克力的含脂量很高,食用后延迟胃排空,使胃部的消化负担加剧,除此之外巧克力中含糖量较高,会刺激胃液的分泌,使胃液增加,影响溃疡面的愈合。

6、冰激凌

冰激凌的温度很低,与人体温差较大会对肠胃产生刺激,造成 胃肠道血管收缩,还会削弱胃黏膜保护屏障,造成肠胃功能紊乱,

7、白酒

白酒的刺激性很强,可以直接破坏胃黏膜屏障,使胃黏膜充血、水肿、甚至于发生溃烂。

白酒还会抑制前列腺素E的合成,这种物种可以抑制胃酸分泌,保护胃黏膜。

8、咖啡

咖啡中带有咖啡因,是一种黄嘌呤生物碱化合物,可以促进胃液的分泌,提高胃液浓度,加剧胃溃疡。

9、辣椒、大蒜

辣椒归属于大辛大热的食物,具备强烈刺激性,增加胃液的分泌。

大蒜带有许多硫化物,会刺激胃液分泌,胃液浓度增大,影响溃疡面的恢复。

10、醋

醋酸能改变人体局部环境的酸碱度,进而使某些药物无法充分发挥或者作用减弱。胃、十二指肠溃疡常用的碳酸氢钠、氢氧化铝、碳酸钙等,都会遭受影响。

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