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长期看手机有什么症状唯危害?容易得什么病?

日期:2020.04.17 18:07 点击量:207

手机在我们的日常生活中,早已变成必不可少的一部分,从网上购物到网上订餐,从乘车到住宿,手机可以帮我们解决“吃穿住行”所有问题。尽管手机给日常生活带来了众多便捷,但也使我们过度沉溺,让我们的身体饱受伤害,尤其是对于颈椎而言,伤害更为严重,下边我们就来看看长期玩手机会对颈椎有哪些方面伤害。

长期看手机有什么症状唯危害?容易得什么病?

低头看手机的危害1.颈椎劳损

长期玩手机会导致脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。平常如果不注意的话,时间长了就容易压迫椎动脉而导致慢性劳损。

低头看手机的危害2.颈椎反弓

实际上,人的颈椎并不是笔直的,而是有一定的弧度,专业上讲叫生理弯曲,如果我们平常不注意保护,还长期玩手机便会导致这个问题,甚至于向相反的方向弯曲,称为“颈椎反弓”。

低头看手机的危害3.加快颈椎老化

我相信有不少人都喜欢躺在床上或是沙发上玩手机,小编也不例外……但需要注意长期躺着玩手机会让手臂的肌肉牵引到了颈部的肌肉,产生对颈椎韧带、筋肉的紧张,影响颈部的血液循环。与此同时也容易导致颈椎的老化。

低头看手机的危害4.导致腰椎间盘突出

腰椎和颈椎一样都是有正常的生理曲度,正常站立时,腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量,如果我们是半卧的状态,则没有这个支撑点,时间长了便会导致脊柱出现变形,生理曲度也会慢慢变直,长此以往,便会导致腰椎间盘突出。

低头看手机的危害5.腰肌劳损

很多人都会抱怨自己的腰椎不适感,但休息一段时间后这个症状便会减轻,这是因为长期玩手机所导致的。如果我们长期保持某个姿势的话,便会加剧腰椎负担,腰部韧带、肌肉容易劳损,导致炎症,引起慢性的腰部不适感。

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