为什么怀孕之后牙龈易少量出血？3种方法来解决

为什么孕妇易出现牙龈出血？

怀孕之后由于遭受孕激素和雌激素影响，牙齿毛细血管会充血和扩张，脆性有所增加，易造成少量出血。怀孕之后身体内易匮乏维C和微量元素，到了晚间唾液分泌减少，减少对口腔内部的冲洗作用，易造成牙龈肿痛出血。也有一部分孕妈妈会出现妊娠性牙龈瘤，牙龈上面长有良性小肿块，刷牙漱口时会破裂流血，这种情况下无须过于担心，也不会对身体产生任何伤害。除此以外，女性怀孕后，口腔内部唾液也会转变成酸性的，可腐蚀牙齿而产生龋齿，提升患上龋齿和牙龈炎概率。

孕期牙龈出血该如何解决？

1、注意口腔清洁

怀孕期间要注意口腔健康，每天早上和晚上认认真真刷牙漱口，每次刷牙不要低于5min，确保牙齿每一个面都能刷到。

尽量选择软毛牙刷、刷头小的牙刷，刷牙时最好不要触碰到牙龈。

勤刷牙能预防食物碎渣在牙缝中嵌塞，要不然导致食物发酵产酸，毁坏牙龈上皮而造成牙龈炎和出血。

2、多吃蔬菜水果

平常多吃含维生素C、维生素D和B族维生素和膳食纤维的水果蔬菜和五谷杂粮，经常做叩齿运动，同时对牙龈轻轻按摩，能推动局部血液循环系统，提高牙齿牢固性。此外补充高蛋白质和高钙食物，如乳制品香菇、肉类、鱼肉和豆类和海带等。每次饭后和吃零食后应立即漱口，用淡盐水、漱口水或温水都可以，能及时冲洗口腔内部和牙齿间残渣，减少口腔感染风险。

3、最好用声波震动牙刷

强烈推荐孕妈妈选择声波震动牙刷，清洁牙齿效果非常的好，同时也能按摩牙床，增进牙床健康。少吃黏性太高的糖果或甜品，要不然会残留在肿胀的牙龈间隙内，而造成牙龈肿痛出血和疼痛。

温馨提示

造成孕期牙龈肿痛出血的因素有很多分成生理性和病理性的，怀孕中期胎儿稳定，可以选择正规医院做口腔检查，当发现牙齿问题时针对性治疗。怀孕期间可以咀嚼无糖口香糖，能推动唾液分泌，减少口腔内部中酸性物质，减少蛀牙概率。整个怀孕期间需注重营养搭配，尽量避免喝碳酸饮料或含糖饮料，以防导致牙齿遭受酸性腐蚀。